每每用餐時凱倫說,那我們來"加海苔"…Ashley&Miles總是歡呼……

啊!我是煮的多難吃呀???不過這用來對付偏食或不愛吃凱倫煮的飯的Ashley&Miles寶貝們,海苔可是他們眼中最愛的點心及正餐喔

所以,「元本山海苔」真的是我的小幫手,小朋友吃飯速度變的超級快,都不會"含飯"了。

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這個來自大海的黑色健康食品,小小一片富含豐富的食物纖維、鈣、碘、鐵、及營養素維生素A' E ' C ,維生性B群、B2' B5(維生素大寶庫),它也可以幫助體內排毒、另外海苔中含有15%左右的礦物質,熱量超低、適合隨時補充營養的成長期孩童食用,而且也不需害怕孩童蛀牙、營養不足、熱量超高,可以幫助人體維持酸鹼平衡、有利兒童生長、讓小朋友愈吃愈聰明,不過家長仍要注意,因為太好吃,所以別讓小朋友過量喔~

凱倫也愛它,它的熱量很低、幾乎沒有人發胖的風險,是凱倫減重、維持體重期間喜愛的小點心喔!凱倫年紀漸大…代謝慢、害怕的高膽固醇、動脈血管硬化問題,都可以籍由食用海苔來預防這些問題。

此外,據說民間還有讓產後婦女吃紫菜的偏方,據說可達到催乳效果,不過看來…凱倫錯過了這個催乳的祕方了。

 綠色 會讓人感到快樂…不知你們感受到了嗎?

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型男小主廚今天要教大家來做【健康海苔兔DIY】適合3y5m左右的寶貝喔!

需要材料:元本山海苔數片、起司一片。

需要工具:笑臉打洞器一個、免免餅乾模型一個。

步驟1:兔兔模型放上起司片上 壓一壓。

步驟2:元本山海苔放進笑臉打洞器 壓一壓。

步驟3:元本山海苔剪出長方形5片。(可以請小朋友用安全剪刀自已試著剪、大人要在一旁注意喔)

步驟4:眼睛、嘴巴、身體排一排,就完成了。

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簡單4步驟,就完成好吃又好玩的【健康海苔兔】嘍,有空可以在家跟寶貝一起DIY玩海苔喔!C7

另外也可以加片酵母蘇打餅,做不一樣的組合,一樣好吃又有變化。

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海苔打完【健康海苔兔】的眼睛&嘴巴後,剩下的海苔別急著吃進肚子裡,可以再剪出一個【超人臉】,小朋友會投以佩服的眼神…覺得…我的媽呀…怎麼那麼厲害,不到三秒又變出另一個組合。(雖然凱倫我不太會煮飯…但搞這有的沒的…有時我還挺佩服我自已的說~哈哈哈~

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接下來,猜猜要跟型男小主廚玩什麼海苔遊戲呢???

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來玩【變裝遊戲~變變變】嘍~看我型男變貓咪…這一點都沒浪費喔…剪完貼完直接吃掉,Miles很喜歡他的新造型喔、在鏡子前傻笑了好久,還會自已扮貓叫。

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下午Ashley姐姐幼稚園下課回家,我們又把元本山海苔搬出來、我們來做小點心。

需要材料:元本山海苔數片、起司數片、酵母蘇打餅乾數片、火腿數片、旗魚鬆、黑白米飯一碗。

需要工具:笑臉打洞器一個、免免餅乾模型一個、熊熊餅乾模型一個、造型叉。

步驟1:免免、熊熊模型放上起司片上 壓一壓。

步驟2:元本山海苔放進笑臉打洞器 壓一壓。

步驟3:元本山海苔剪出正方形。(可以請小朋友用安全剪刀自已試著剪、大人要在一旁注意喔)

步驟4:從下至上疊一疊海苔+黑白飯+旗魚鬆+黑白飯+起司+造型叉+海苔眼睛嘴巴完成了。

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一樣簡單4步驟,不過這個比較搞工…Ashley&Miles沒耐心,直接喀起海苔了…邊吃邊看凱倫表演。

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翌日凱倫也準備了不同的DIY材料讓小朋友自已"玩海苔",Miles說這道叫【海苔漢堡包】

需要材料:元本山海苔、火腿、旗魚鬆、玉米、香鬆飯。

步驟1:從下至上疊一疊元本山海苔+香鬆飯+玉米+旗魚鬆+火腿+元本山海苔簡單完成了。

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 這個【海苔漢堡包】超方便,媽咪都不用動手煮。

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先前爬文有發現有格友在討論海苔產地的問題,所以仔細的瞧了瞧產地問題…都是 原產地:台灣 更安心。  

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另外讀了廠商送的「海苔親子廚房」一書後,才知道海苔真的超級有營養,它的營養成份,不輸給珍貴的燕窩,因為燕窩是一種產於東南亞的鳥類「洞燕」的巢穴,洞燕會將自海岸找到的藻類含於口中,帶回絕壁之上,然後將口中的海藻和羽毛作成燕巢。

在中醫上,燕窩可以化痰止咳,具有潤肺的好處,對於產後身體虛弱、久年糖尿病、血壓高、血管硬化等更具效果。因為同樣含有海藻成份,可以說吃海苔就有吃燕窩的好處,更何況海苔比燕窩更易取得更保育呀,大家一起來吃海苔吧!

逢年過節送禮,凱倫不會再送其他貴鬆鬆的禮品了,就是來盒老少咸宜又便宜的「元本山海苔」了,因為它真的健康如山。

    

聯華食品:http://www.lianhwa.com.tw/motomotoyama

 

【Ashley5y4m , Miles3y5m】

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留言列表 (6)

發表留言
  • 潘.朵拉
  • 海苔真是好吃又好玩~ ^^

    元本山也是陪伴我長大的呢... ^-^
    我都是直接捲白飯吃。
  • 它也是伴我成長的好夥伴說,是健康零食。
    我也愛直接捲白飯吃、簡單又好吃!

    歐~凱倫 於 2012/05/10 11:51 回覆

  • **小蝨子**
  • 哈哈~我家孩子也愛吃 ^^
    小朋友的最愛
  • 大人小孩都愛吃,家庭必備良品。

    歐~凱倫 於 2012/05/10 11:52 回覆

  • ㄚ芬
  • 真是好媽媽,這麼用心有創意,孩子還挑嘴就對不起你啦
  • 哈,我是好懶的媽媽啦…您沒見到…壽司都是小孩自已捲來吃的。

    歐~凱倫 於 2012/05/10 11:53 回覆

  • easyeasy
  • 我家小孩也很愛海苔呢
    那個打洞器我也有買唷 還被小孩摔壞了一個
    結果現在很少再用 我是 懶媽媽
  • 我在大創買的…大創也是我的好朋友。
    我也是偶而心情好才拿出來玩的啦~

    歐~凱倫 於 2012/05/11 09:43 回覆

  • 阿珠珠
  • 媽咪真是太有創意啦!! :)
  • 搞美食我不會…偶而突發奇想還ok...
    不過我超愛妳版面的"派大星",那是蛋糕嗎?

    歐~凱倫 於 2012/07/17 11:57 回覆

  • 柔柔
  • 嗨嗨~~元本山耶,到現在柔柔還是愛吃它們家的海苔,配飯超讚的!!
  • 元本山真的是大人小孩的最愛耶…

    歐~凱倫 於 2012/07/17 11:58 回覆